ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΜΑΤΙΩΝ

Αν τα μάτια σου είναι κουρασμένα πάρε ένα κομμάτι βαμβάκι, τοποθέτησέ το μέσα σε χυμό από μήλο και άφησέ το εκεί για 2-3'. Πέρασε τα μάτια σου απαλά με το βαμβάκι αρκετές φορές και μετά άσε τον χυμό πάνω στα μάτια για 3'. Το μήλο, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες θα ενυδατώσει τα μάτια σου και θα τα κάνει να λάμπουν.

 Αν έχεις μαύρους κύκλους κόψε 2 ροδέλες ντομάτας, τοποθέτησέ τες κάτω από τα μάτια και άφησέ τες εκεί για 20'.

 Για να μειώσεις τις σακούλες και το πρήξιμο βράσε σε ένα μπρίκι πράσινο τσάι και άφησέ το να κρυώσει για 10΄. Άπλωσε την λοσιόν στα μάτια σου αρκετές φορές την μέρα. Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις χαμομήλι ή τσάι μέντας.

 Πάρε λίγο βαμβάκι και μούσκεψέ το με ροδόνερο (όχι αυτό του εμπορίου που πουλάνε τα σούπερ μάρκετ.. Πρέπει να είναι κατάλληλο για την επιδερμίδα, φτιαγμένο από έμπειρο παρασκευαστή ή αποσταγμένο από εμάς).

Μην πιέζεις το βαμβάκι απλά άφησέ το να "ποτίσει" μέσα στο ροδόνερο για λίγα λεπτά και στην συνέχεια ρίξε πάνω στο βαμβάκι με το ροδόνερο 2-3 σταγόνες ελαιόλαδο ή σογιέλαιο. Στράγγιξε το βαμβάκι, τοποθέτησε το σε κλειστά μάτια και άφησέ το για 15-20'.
Η συνταγή αυτή μειώνει το πρήξιμο αλλά και δροσίζει την περιοχή των ματιών.

 Βελτίωσε την όρασή σου με χυμό από καρότα. Πιες ένα ποτήρι του νερού καθημερινά.

 Η βιταμίνη Α βελτιώνει την νυχτερινή όραση – τροφές που περιέχουν βιταμίνη Α είναι τα σκούρα πράσινα λαχανικά, τα καρότα, το σπανάκι, το μπρόκολο, τα αυγά, το τυρί και το βούτυρο.

 Τα συμπλέγματα της βιταμίνης Β βοηθούν τα μάτια που είναι ευαίσθητα στο φως – τροφές που περιέχουν βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β6 και Β12 είναι τα ζυμαρικά, το ψωμί, το γάλα, τα πράσινα λαχανικά, ο τόνος, τα φυστίκια, οι μπανάνες, το συκώτι, τα μανιτάρια, το αβοκάντο και οι μπανάνες.