Πολλές φορές, κυρίως εμείς οι γυναίκες, υποφέρουμε από κάλους στα πόδια. Συνήθως, οι κάλοι λειτουργούν προστατευτικά και δημιουργούνται από υπερβολική πίεση στα πόδια. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που η υπερβολική πίεση επηρεάζει βαθύτερες και πιο ευαίσθητες στοιβάδες του δέρματος, προκαλώντας έτσι πόνο.
Για να τους ξεφορτωθείς βάλε τα πόδια σου σε μία λεκάνη με ζεστό νερό και άφησέ τα έτσι για περίπου 10’. Πάρε μια χούφτα χοντρό αλάτι και με μία ελαφρόπετρα τρίψε απαλά τα σημεία που έχουν πρόβλημα. Στην συνέχεια κόψε μια φέτα ανανά και τοποθέτησέ τη πάνω στην περιοχή για 5-10’. Τα ένζυμα που περιέχει ο ανανάς θα βοηθήσουν στην απομάκρυνσή των κάλων. Για τις σκασμένες φτέρνες, μπορείς να χρησιμοποιήσεις θαλασσινό αλάτι και λεμόνι..Τοποθέτησε τα πόδια σου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και λεμόνι. Βγάλε τα πόδια σου από το νερό και τρίψε τα με το αλάτι. Για έξτρα αποτέλεσμα, μπορείς να τα τρίψεις με μια σκληρή οδοντόβουρτσα. Με αυτό τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα.
Μερικοί γενικοί κανόνες για να έχεις πάντα υγιή πόδια:
Πάντα, μετά το μπάνιο, να σκουπίζεις τα πόδια σου για να τα στεγώσεις από την υγρασία. Μην απλώνεις κρέμα ανάμεσα στα δάχτυλα.Άλλαζε τα καλτσάκια σου καθημερινά και άφηνε τα παπούτσια σου, στο μπαλκόνι να αεριστούν.Μην κόβεις τα νύχια σου βαθιά.Για καθημερινή χρήση, επέλεξε σωστά παπούτσια – όχι πολύ ψηλά αλλά ούτε και τελείως φλατ. Για μερικές μέρες μην βάψεις τα νύχια σου. Δώσε τους την ευκαιρία να αναπνεύσουν.
